Motywacja – Jak skutecznie budować dobre nawyki?
Słowo motywacja wywodzi się z łacińskiego moveo i oznacza wprawianie w ruch, popychanie. Jest wewnętrznym stanem człowieka, mającym wymiar atrybutowy. To stan gotowości do podjęcia określonych działań. Wynika z potrzeb pięciu kategorii: fizjologicznych, bezpieczeństwa, afiliacji, uznania i samodoskonalenia, oraz określa